Pilates

Clases de grupo, máximo seis personas. Adaptadas a todo tipo de patologías, así como a mujeres embarazadas y situaciones pre y post parto.

Ejercicios con gran cantidad de material: gomas, pelotas, pesas, aros, rulos, fitball….

Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema musculo-esquelético. Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo, obteniendo con ello un bienestar no solo físico, sino integral, que aporta toda la vitalidad y fuerza que necesitas.